わくわく仲間づくりカレッジ講座

介護予防・仲間づくりの要素を多く取り入れた内容の講座です。
新しいことに挑戦したり、手や頭を活用すると、脳にとても良い刺激があります。
講座に参加をして、仲間と一緒に介護予防に取り組みましょう。

市内在住の65歳以上の方

わくわく仲間づくりカレッジ講座には、里山ウォーキング講座、介護予防・教養講座、男性料理教室があります。

町田市内近郊を約7キロウォーキングし、植物や歴史を学びます。
住み慣れた町田で、新しい発見ができます。

1日目絹の道コース：10月26日（木曜日）
2日目真光寺コース：11月2日（木曜日）
3日目鶴間コース：11月9日（木曜日）

定員：30人（抽選）
参加費：1200円（全3回分）

1日目屋根緑道コース：9月21日（木曜日）
2日目金井コース：9月28日（木曜日）
3日目成瀬コース：10月5日（木曜日）

定員：30人（抽選）
参加費：1200円（全3回分）

第2期講座の申し込み受付は終了しました。
1日目JAXAコース：5月11日（木曜日）
2日目野津田コース：5月18日（木曜日）
3日目芹が谷コース：5月25日（木曜日）

定員：30人（抽選）
参加費：1200円（全3回分）

第1期講座は終了しました。
1日目大戸コース：4月6日（木曜日）
2日目忠生コース：4月13日（木曜日）
3日目三輪コース：4月20日（木曜日）

定員：30人（抽選）
参加費：1200円（全3回分）

仲間づくりと介護予防のための講座です。
受講料は1回につき250円です。別途材料費がかかる講座があります。

• 初めての水彩画

日程:7月7日、14日、21日、28日、8月4日、18日、25日、9月1日、全8回いずれも金曜日
時間:午後13時30分から午後15時30分
場所:南市民センター
定員:16名（抽選）
材料費：500円
筆、絵の具、スケッチブックはご自身でご用意ください。

• 粘土細工講座

日程:7月4日、11日、18日、25日、8月8日、15日、22日、29日、全8回いずれも火曜日
時間:午後13時30分から午後15時30分
場所:木曽山崎コミュニティセンター
定員:16名（抽選）
材料費：2000円
作品を持ち帰るための紙袋、ティッシュペーパー、タオルはご自身でご用意ください。

• 初めてのヨガ教室

日程:7月5日、12日、19日、26日、8月2日、9日、16日、23日、全8回いずれも水曜日
時間:午前9時30分から午前11時30分
場所:鶴川市民センター
定員:16名（抽選）
材料費：0円
ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装で参加をお願いします。

• 簡単リメイク講座

日程:7月6日、13日、20日、27日、8月3日、10日、17日、24日、全8回いずれも木曜日
時間:午後13時30分から午後15時30分
場所:小山市民センター
定員:16名（抽選）
材料費：300円
布地や糸、裁縫セットはご自身でご用意ください。ボタンやファスナーなどは町田市シルバー人材センターがご用意します。

• 楽しく学べる俳句講座

日程:7月3日、10日、24日、31日、8月7日、14日、28日、9月4日、全8回いずれも月曜日
時間：午後13時30分から午後15時30分
場所：成瀬駅前市民センター
定員：16名（抽選）
材料費：300円
ノート、鉛筆、消しゴムはご自身でご用意ください。

栄養バランスが取れ、家庭でも簡単に調理できる献立をご紹介します。
グループに分かれて料理の基本、調理方法、栄養バランスを学び、仲間と一緒に介護予防・健康増進に取り組みましょう。
2023年度の男性料理教室は、実施しません。