わくわく仲間づくりカレッジ講座

各種講座に、介護予防・仲間づくりの要素を多く取り入れた内容です。
新しいことに挑戦したり、手や頭を活用すると、脳にとても良い刺激があります。
講座に参加をして、仲間と一緒に介護予防に取り組みましょう。

市内在住の65歳以上の方

仲間づくりと介護予防のための講座です。
受講料は1回につき250円です。別途教材費がかかる講座があります。

前期

1.からだほぐし
日程:5月14日から7月30日までの火曜日、全10回
時間:午後1時30分から3時30分
場所:わくわくプラザ町田（森野）講習室
定員:30名

2.笑いヨガと脳の活性ゲーム
日程:5月23日から7月25日までの木曜日、全10回
時間:午後1時30分から3時30分
場所:わくわくプラザ町田（森野）講習室
定員:30名

3.脳トレ書道
日程:5月23日から7月25日までの木曜日、全10回
時間:午後1時30分から3時30分
場所:わくわくプラザ町田（森野）会議室
定員:20名
教材費:500円（初回のみ）

4.水墨画に挑戦
日程:5月20日から7月29日までの月曜日、全10回
時間:午後1時30分から3時30分
場所:成瀬あおぞら会館（西成瀬）
定員:20名

5.脳活と歌
日程:5月24日から7月26日までの金曜日、全10回
時間:午後1時30分から3時30分
場所:成瀬あおぞら会館（西成瀬）
定員:30名

前期の受付は終了しました。

町田市内近郊を約7キロウォーキングし、植物や歴史を学びます。
住み慣れた町田で、新しい発見ができます。
参加費：1200円（全3回分、施設入場料等）

前期

1. 4月4日（木曜日）：成瀬コース
2. 4月18日（木曜日）：小山田コース
3. 5月2日（木曜日）：絹の道コース

中期

1. 5月16日（木曜日）：野津田
2. 5月30日（木曜日）：三輪
3. 6月6日（木曜日）：JAXA

定員：30人

前期・中期の受付は終了しました。

栄養バランスが取れ、家庭でも簡単に調理できる献立をご紹介します。
グループに分かれて料理の基本、調理方法、栄養バランスを学び、仲間と一緒に介護予防・健康増進に取り組みましょう。
参加費：2000円（全3回分、食材費等実費分）

日程

• 第1期：4月9日（火曜日）、19日（金曜日）、25日（木曜日）
• 第2期：5月8日（水曜日）、14日（火曜日）、23日（木曜日）
• 第3期：6月5日（水曜日）、14日（金曜日）、25日（火曜日）
• 第4期：7月3日（水曜日）、12日（金曜日）、23日（火曜日）
• 第5期：9月頃
• 第6期：10月頃
• 第7期：11月頃
• 第8期：1月頃
• 第9期：2月頃

時間：午前10時から午後1時

場所：町田市民フォーラム3階調理室

募集期間：6月5日(水曜日)正午から6月11日(火曜日)午後7時まで
電話での申込み：042-724-5656（受付時間午前7時から午後7時まで）
ウェブでの申込みは下記リンクから24時間受付