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【ショート動画】FC町田ゼルビア・太田アンバサダーとトレーニング!

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更新日:2025年1月27日

FC町田ゼルビア・太田アンバサダーと「ちょっぴり簡単トレーニング」1分間のショート動画にチャレンジしてみよう!

普段忙しく運動ができない子育て世代、働き盛り世代に向けて、子どもと一緒に運動不足を解消する1分間のショート動画を2本公開します。

【ランジ】【ボールキャッチランジ】お尻と太もものトレーニング(効用:足の筋力アップ・体のバランスアップ・基礎代謝アップ・腰痛などの下半身の不調の改善)

【片足デッドリフト】【ボールキャッチデッドリフト】お尻と太もものトレーニング (効用:お尻の筋力アップ・体のバランスアップ・基礎代謝アップ・姿勢改善・歩き方改善)