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町田市


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血糖値が気になる方の講習会

更新日:2019年8月15日

血糖値が慢性的に高い病気が糖尿病です。糖尿病は放っておくと、腎臓病等の日常生活に支障をきたす合併症を引き起こす可能性があります。血糖値の改善には、生活習慣である食事と運動が大きく関わります。
本講習会では、無理なく続けられる食生活と運動を紹介します。健康診査で血糖値やHbA1cが高いと指摘された方は、ぜひご参加ください!

自分に合った効果的なウォーキングが見つかる!血糖値をコントロールする運動習慣のすすめ

身体を動かす効果や血糖値をコントロールするための具体的な運動方法について、健康運動指導士が実技を交えながら解説します。
血糖値は高いけれど、何から始めたらよいか分からない、運動をなかなか継続できないという方必見です!

日時

9月2日(月曜日)午前9時30分~11時50分

内容

保健師・管理栄養士・歯科衛生士による糖尿病予防・食事・口腔ケアの話
健康運動指導士による講話・運動

詳細はこちらをご覧ください

対象

町田市在住の64歳以下の方40名(先着順)

申込方法

申込期間:8月16日(金曜日)正午から8月25日(日曜日)
1.電話
「町田市イベントダイヤル」電話:042-724-5656(午前7時から午後7時受付)
2.Web
町田市イベント申込システム「イベシス」(イベントコード190816A)は下記リンクからお申込みください。(24時間受付)

町田市イベント申込システム「イベシス」

イベントコード「190816A」で検索してください。

血糖コントロールのための調理実習

調理実習の献立例

必要なエネルギー量を1日3食バランスよくとる方法をお伝えします。

日時

11月27日(水曜日)9時45分~12時30分

内容

食事の講話、調理実習

対象

町田市在住の64歳以下の方24名(先着順)

申込方法

広報まちだ掲載後、受け付けます。
詳細が決まり次第、ホームページでお知らせします。

会場

健康福祉会館

健康福祉会館のご案内

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このページの担当課へのお問い合わせ

担当課:
保健所 保健予防課 保健栄養係
電話:
042-722-7996
FAX:
050-3161-8634

WEBでのお問い合わせはこちら(専用フォームへのリンク)