血糖値が気になる方へ 運動教室とビュッフェスタイルランチ

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更新日:2020年4月27日

半日間で運動と食事どちらも学べる講習会です。
まずは、どのくらいの強度・頻度でウォーキング、ストレッチ等の運動を行ったらよいのか、実技を交えながら健康運動指導士が説明します。
その後はお楽しみのビュッフェスタイルランチです。目の前に並んだ料理をエネルギー量に合わせてとり、自分に合った食事量を学ぶことができます。
注記1)食べ放題ではありません
注記2)調理実習無し
感染症拡大防止のため、中止または内容を変更して実施する場合があります。 電話相談は随時お受けしています。食生活に関するお悩み等、健康に関するご相談がありましたらお気軽に下記担当までご連絡ください。

日時

11月2日(月曜日)午前9時45分から午後1時10分

会場

健康福祉会館

参加費

500円(食材料費)

対象

町田市在住の方24名(先着順)
注記)簡単な運動ができる方

内容

  1. 運動に関する講話・実技
  2. 適正な食事量に関する講話
  3. ビュッフェ形式の食事

お申し込み

開催が近づきましたら、「広報まちだ」に掲載後受け付けます。

このページの担当課へのお問い合わせ
保健所 保健予防課 保健栄養係

電話:042-722-7996

ファックス:050-3161-8634

WEBでのお問い合わせ