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カラダを変える第一歩！血糖値改善教室（運動編）
更新日：2026年1月9日
「血糖値が高め」と指摘されたことはありませんか。血糖値の変動には、運動や食事などの生活習慣が影響します。
本講習会では、糖尿病予防についての基本的知識や家庭で実践可能な運動について、健康運動指導士がお話します。
血糖値が気になる方やそのご家族の参加も大歓迎です！
カラダを変える第一歩！踏み出してみませんか。
日時
2026年2月26日（木曜日）
午後1時30分から午後3時（受付開始は午後1時15分）
会場
町田市立総合体育館小体育室
会場の交通アクセスはこちらから
内容
- 講話「血糖値と運動の関わり」
- 簡単な運動実技（運動できる室内履きを必ずお持ちください。）
講師
東京医科大学八王子医療センター
健康運動指導士 天川淑宏氏
対象
町田市在住の18歳以上の方
定員
40名（先着順）
申し込み
1月20日（火曜日）正午から2月15日（日曜日）
電話またはwebでお申し込みください。
イベントコード：260120D
電話
町田市イベントダイヤル
電話：042-724-5656（年中無休、午前7時から午後7時受付可）
web
町田市イベント申込システム「イベシス」からお申し込みください。（24時間受付可）
