やさしいヨガで健康に!

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更新日:2020年6月18日

やさしいヨガ(1)~上半身スッキリ編~

健康のため、運動不足解消のため、やさしいヨガ動画が登場!今回は上半身スッキリ編です。
講師の動きに合わせて、特に上半身をゆっくり緩めて、気持ちよくヨガを楽しみましょう!
講師は生涯学習センターで講師を務めて頂きました、わかり易いと定評のある、西野道子氏。
さあ、リラックスして、トライ!!

やさしいヨガ1 上半身スッキリ編

(注記:動画視聴に伴う通信料については、視聴される方のご負担となります。)

やさしいヨガ(2)~下半身スッキリ編~

健康のため、運動不足解消のため、やさしいヨガ動画が再登場!今回は下半身スッキリ編です!
さあ、リラックスして、トライ!!

やさしいヨガ2 下半身スッキリ編

(注記:動画視聴に伴う通信料については、視聴される方のご負担となります。)

やさしいヨガ(3)~リラックス編~

いよいよ最終回!今回はリラックス編です!
今回は寝たままヨガでリラックスできる内容です。皆様、是非ご参加ください。
さあ、リラックスしてトライ!!

やさしいヨガ3 リラックス編

(注記:動画視聴に伴う通信料については視聴される方のご負担となります。)

関連情報

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生涯学習部 生涯学習センター

電話:042-728-0071

ファックス:042-728-0073

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