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まちだの体力向上プロジェクト~姿勢を整える簡単ストレッチ教室~

更新日:2018年8月15日

姿勢を整える簡単ストレッチ教室

ストレッチ教室の様子とイラスト

椅子に座りながら肩こり・腰痛・膝痛等を予防改善するためのストレッチを行います。

運動不足の身体を変えたい!!おうちでできる運動をしりたい!
スポーツ施設に行くのはちょっと・・・と思っているみなさん!
これを機に運動をはじめてみませんか?

対象

町田市在住・在勤・在学の50歳以上の方

日時

9月11日(火曜日)

  1. 午前9時30分から10時30分
  2. 午前10時45分から11時45分

定員

各40名(申し込み順)

費用

各100円(保険代)

持ち物

蓋のついた飲み物、動きやすい服装

会場

南市民センター(2階ホール)
町田市金森4-5-6

申込方法

8月16日(木曜日)正午から9月6日(木曜日)までに電話で町田市イベントダイヤル(電話:042-724-5656)へ
※受付時間:午前7時から午後7時(初日のみ正午から)
ウェブでの申し込みは下記リンクから24時間受付

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。姿勢を整える簡単ストレッチ教室教室9月11日9時30分からの分ウェブ申込みはこちらから(8月16日正午から)

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。姿勢を整える簡単ストレッチ教室教室9月11日10時45分からの分ウェブでの申込みはこちらから(8月16日正午から)

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このページの担当課へのお問い合わせ

担当課:
文化スポーツ振興部 スポーツ振興課
電話:
042-724-4036
FAX:
050-3101-0488

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